Jaunā gada rezolūcijas - pārtraukt runāt par viņiem un sākt to darīt | LV.polkadotsinthecountry.com

Jaunā gada rezolūcijas - pārtraukt runāt par viņiem un sākt to darīt

Jaunā gada rezolūcijas - pārtraukt runāt par viņiem un sākt to darīt

Autors Get Your Sh * t Kopā Sarah Knight izskaidro, kāpēc jums vajadzētu pārtraukt runāt un sākt darīt šogad

Un tā mēs nonākam pie Jaungada rezolūciju atkal. Kas tas ir par 1. Janvārī, kas padara cilvēkus, kuri esam languished divpadsmit mēnešus netīrs mājās, saspringts bikses un sliktas attiecības pēkšņi pieteikties uz Facebook un publiski zvērests pārvērst visu apkārt? Tas nav kā izmaiņas darbojas.

Protams, 1 janvāris 2018 notiek, ir mans pirmais Jaungada diena pamostoties jaunajā valstī, es tagad piezvanīt uz mājām. Bet mans pāreja no New York City korporatīvās kāpnes alpīnists uz Karību, dzīvojamā brīvmākslinieks nebija rezultāts kāda Prosecco darbināmiem Jaungada izšķirtspēju pirms izdomātas naktī, tvītot par enerģiski pāris nedēļas, pēc tam pamesta tāpat tik daudz diētām un izvada šlakvielas ar Valentīna diena.

Tāpat nebija man paziņot savus nodomus sociālajos medijos, atzīt sev [drīz-to-be] mainīja sievieti un "update" jums visiem par manu "progresu". Nē, visas šīs lietas bija kulminācija vairāku plāniem vairāku mēnešu izpildīts privāti, viens mazs, pārvaldāmus solis laikā.

Ik gadu ap šo laiku, mūsu plūsmas pārsprāgt ar paziņojumiem par smēķēšanas cigaretes, cukurs, vai ogļhidrātiem. Par arvien vairāk piemērots, vairāk zen, vairāk labdarības. Bet šie vārdi veļas tukšumā brīdi viņi rakstīja aizsegā Jaungada izšķirtspēju. Kāds aplūko "Like" poga nav gatavojas veikt nopelt mazliet atšķirība, vai jūs sekot caur.

Nav burvju diena gadā, kad izmaiņas ir vieglāk vai vairāk sasniedzami. Mazs sīkumi - piemēram, uzlabojot diētu vai seksuālo dzīvi, vai Sudānas jūsu e-pastā - var notikt jebkurā brīdī. Šogad man palīdzēja svešinieks cut viņai 90000-ziņu iesūtne pusi mazāk nekā pusstundu. Viss tas bija bija stratēģija (plāns uzbrukums es izveidojis piecās minūtēs), fokuss (kopa laika noteiktā dienā, mēs veltīta uzdevumu) un apņemšanos (sēžot šajā dienā ar laiku, lai dzēstu un iesniegt mūsu mazā sirdis out).

Ka sauc iegūt savu sh * t kopā, un tas darbojas ar lielu stuff, too.

Es pavadīju veselu gadu ietaupīt naudu, lai dotu man atmest manu augsta līmeņa publishing darbu. Mans vīrs un es strādāju pie mūsu ceļā uz Dominikānas Republiku slepeni astoņpadsmit mēnešiem. Nav drosmīgi deklarācijas par Facebook, vienkārši ikdienas pārbaudi nost vienību uz mūsu darbu sarakstā, piemēram, "pētniecības mājas aizdevumu" un "mācīties spāņu" - neviens no tiem, kas notiks ātrāk, ja mēs to būtu dokumentēta mūsu draugiem un ģimeni internetā. Patiesībā, es gribētu derēt pateikt laiku, kas pavadīts norīkošanu par jūsu Jaungada rezolūcijām, ir laiks prom no faktiski tās veikšanai.

Galu galā, jums ir veikt un saglabāt Jaungada rezolūcijas - vai rezolūcijas - par sevi, nevis armijas neredzama "Likers" vai iegūt dalību 1. Janvāra Club. Strategise, koncentrēties un izdarīt. Iegūstiet savu sh * t kopā, iegūt bezsaistē, un tu esi daudz lielāka iespēja, lai iegūtu lietas izdarīt.

 

5 veidi, kā iegūt sh * t izdarīt bez kliegšana par to

 

Sarah Knight rokasgrāmata darīt vairāk un kliedz par to ir daudz mazāk...

  1. Iztērēts brīvdienu sezonā? Izmēģiniet vienu nedēļu sociālo mediju attīra un pavadīt 15 minūtes dienā uz 'mani laiku ", nevis pārbaudīt Twitter.
  2. Slīkst parādos? Katru reizi, kad jūs mēģināt kaut ko ar veikala logā, ielieciet 5 miljardus euro cūciņa banka vietā.
  3. Pārāk aizņemts mirgot? Pārvērtiet savu milzīgs uzdevumu sarakstu uz pārvaldāmā "must-do" sarakstu, koncentrējoties tikai uz lietām, kuras mustget darīts šodien.
  4. Vēlies iegūt fit? Ēst mazāk, kustēties vairāk. Tas nav tik sarežģīti.
  5. Attiecības berzes? Vai, vai teikt vienu skaistu lietu savam partnerim (vai jūsu mammai, vai jūsu BFF) katru dienu. Tas ir tik vienkārši, un tā uzskata, labi, jums abiem.

Sarah Knight ir autors Life-maiņa Magic Nav Piešķirt F ** k, kā arī saņemt Sh * t Together (10 €, Quercus)

 

 

Saistītās ziņas


Post Atzinums

Šogad aborta akts ir 50, bet mums vēl ir jādara darbs

Post Atzinums

Reggie Yates grenfell uguns bija par cilvēkiem, nevis politiku

Post Atzinums

Tajā naktī Mančestrā grande pierādīja, ka mūzika ir spēks

Post Atzinums

Cepšana

Post Atzinums

5 pētījumi, kas liks jums justies labāk par dzīvi

Post Atzinums

Mana nedēļa kā uzmanīgs māte

Post Atzinums

Helen Skeltona olimpisko spēļu tendences twitter

Post Atzinums

Pārtraukt tiesāt citus: Gabrielle prosser

Post Atzinums

Rehab: Tur ir tas, ko tā vēlas uzņemt rehab

Post Atzinums

Kas tas ir kā draudzenes māsa Amerikas Savienotajās Valstīs

Post Atzinums

Daisy Buchanan pārvarot bailes

Post Atzinums

Trīs sievietes viņu māsās, brāļu sacensības un draudzība