Grumba: tieši tas, kas to izraisa un ko jūs varat darīt? | LV.polkadotsinthecountry.com

Grumba: tieši tas, kas to izraisa un ko jūs varat darīt?

Grumba: tieši tas, kas to izraisa un ko jūs varat darīt?

Zzzzzz.

Saskaņā ar Holland & Barrett vadošo miega eksperts, Dr. Neil Stanley, 1 - 4 no mums veicināt mūsu partnera krākšana ieradumus, lai izjaucot savu miegu. Likt numurus, kas tur, 74% sieviešu atzina, ka viņu partneri krākšana bija viņu lielākais bojātājvielas, salīdzinot ar 49% vīriešu.

Krākšana gredzens

Tas ir mazāk mainstream krākšana palīdzība ir metāla gredzens, kas jums valkāt jūsu mazā pirkstiņa un tas attiecas vieglu spiedienu. Tas izmanto divus akupresūras punktus, kas ir zināmi, lai apturētu krākšana par pēdējo 3500 gadu laikā.

Mēles muskuļu treneris

Miega eksperti Taivānas testēšanas vienkāršu izmantošanu, kas varētu likt un beigtu Jūsu nakts trokšņiem... Un tas viss jādara ar savu mēli.

Tie testēšanas ierīci, kas ir plastmasas, gaisa piepildīta spuldzi vienā galā, kas snorers turēt savā mutē, bet stiepjas viņu valodu dažādās pozīcijās.

Mēle muskuļu treneris (kā ierīce tiek saukta) trenē mēli, kas var palīdzēt ar miega apnojas, visbiežāk iemesls krākšanas kur audu kaklā sabrūk nakts laikā nosprostot elpceļus.

Studijas universitātē Kvebekas arī atbalsta ideju, ka stundu garš mēle stiprinot vingrinājumi palīdz krākšana, ar samazinājumu miega problēmām, ar 48% no pārbaudīto cilvēku.

Tāpēc, kamēr mēs iegūtu maģisko Mēles muskuļu Trainer mūsu vietējiem veikaliem, tā varētu būt laba ideja pavadīt kādu laiku izmanto, turot to dažādās vietās ap muti, lai pāris minūtes laika, lai redzētu, vai tas kaut kādā veidā jūsu Krākšana paradumi.

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Kas ir misogynoir?

Post Dzīve

Kāzu dāvanas: Cik tu esi paredzēts pavadīt kāzu dāvanas

Post Dzīve

Miega trauksme: kā tas varētu nopietni ietekmēt jūsu veselību

Post Dzīve

Suvlaki apskats: kāpēc jums vajadzētu izmēģināt šo jauno Atēnu restorānu

Post Dzīve

Vai mēs esam sasnieguši maksimumu prosecco?

Post Dzīve

Spontāna abortu simptomi: viss, kas jums jāzina

Post Dzīve

Šis patronizējošais un pretenciozais darba sludinājums padarīs jūs patiesi dusmīgu

Post Dzīve

Brīvdienu rezervācijas izmantošana nākamajā reizē, kad plānojat savu atvaļinājumu

Post Dzīve

Seksisma piemaksa: Stevie gudro lūgumrakstu intervijas veidotājs

Post Dzīve

Cielo Blanco atveras Exmouth tirgū

Post Dzīve

Kā nokļūt raidījumu industrijā

Post Dzīve

Sally-Anne Newson, tiešsaistes modes veikalā atterley vadītājs, dalās ar saviem padomiem karjeras panākumiem