Izstrādes iemesli | LV.polkadotsinthecountry.com

Izstrādes iemesli

Izstrādes iemesli

Mēs visi zinām, ka seklums jūsu kuņģī nediktē savu fitnesa līmeni - tādēļ lūdzām personīgais treneris Kit REDFERN dalīties dažas ne tik svara zudums apsēsta iemesli, lai trāpītu sporta zāli.

Jūs jūtaties laimīgāki

Exercise palielina ražošanas endorphins - ķīmija jūsu ķermenis rada šo bloku sāpes un pacelt savu garastāvokli līdzīgi kā morfīns, tikai bez negatīvas blakusparādības. Tas izskaidro, ka "stīgas" augstu ", kas jums var būt dzirdējuši par, un kāpēc, kad jūs kritums ieradumos regulāras fiziskās aktivitātes var būt grūti apstāties.

Ne vairāk PUBLIC transportēšanas problēmas

Darbojas uz autobusu? Nav problēma. Un jums nebūs jādomā divreiz par izlaižot rindā uz eskalatoriem uz caurules, jo ar pavasara jūsu solis jums tiks norobežo līdz malām, jo ​​nav laika vispār.

JŪS izskatīties garāki

Stiprināšana muguru ir savas priekšrocības veselības novēršanā muguras sāpes vai traumas, bet ar labu stāju liks jums nāks pāri 10x vairāk pārliecināti nekā slouching, pat ja jūs neesat sajūta to.

Jūs jūtaties vairākiem neatkarīgiem

Jaunavas Grūtībās nonākušajām pieder pasakas. Pietupieni un deadlifts sporta zālē, lai jūs pietiekami stiprs, lai paceltu, ka smago mēbeles par sevi, nav nepieciešama cilvēks.

Jūsu attiecības ar pārtiku uzlabosies

Ja jūs esat mācību grūti vai no sporta zālē jums ēst, lai atbalstītu savus mērķus, kas nozīmē piespiedu nolaišanās uz ūdens diētu mentalitāti un skatīšanās ēdienu kā degvielu vietā, nevis kaut kas būtu bail.

JŪS VARAT pamatojiet savu joga bikses

Ir tik daudz modes sporta apģērbu zīmoliem ap brīdī, un tā raudāšana kauns pirkt tik skaistu ērtas drēbes tikai valkāt tos maratona par Netflix šķirnes.

JŪS gulēt kā mazulis

Regulāras fiziskās aktivitātes var ne tikai palīdzēt jums aizmigt ātrāk, bet uzlabo savu miega kvalitāti, pārāk, lai tad, kad jūs mosties jūs jūtaties atsvaidzināts.

JŪS nezaudē asumu JŪSU vecumdienas

Viens žēl aspekts novecošanās process ir pakāpenisks samazinājums kognitīvo funkciju, bet tā ir pierādīts, ka cilvēki, kuri iesaistās regulāras fiziskās aktivitātes pieredzi šo kritumu pie daudz lēnāk.

Mazāk slimības dienas

Mērens intensitāte vingrinājums stiprina imūnsistēmu un padara jūs mazāk uzņēmīgi pret saaukstēšanos - patiesībā pētījumi rāda, ka cilvēki, kas piedalās regulāri aerobikas ņemt pusi tik daudz slimos dienas saaukstēšanās un sāpes rīkles, kā tie, kas neizmanto.

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Šeit ir patiesību par vīriešu impotenci un kā to apkarot

Post Dzīve

Vita Mojo lietojumprogramma ļauj izlemt jūsu pasūtījuma kaloriju saturu

Post Dzīve

Ziemassvētku kokteiļi jums ir jāizveido šī svētku svētku sezonā

Post Dzīve

Mājas kolekcija, kas ļaus jūsu draugi vēlas nozagt jūsu stilu. Marija Klaira

Post Dzīve

Priekšrocības alkohola neēdēšanai - šis ir diezgan pārsteidzošs

Post Dzīve

Londonas karstākie fitnesa uznirstošie logi

Post Dzīve

(Ļoti reāli) iemesli, kāpēc tetovētiem vīriešiem ir vislabākie partneri

Post Dzīve

Sieviešu līdztiesības diena: samazinot atšķirības starp dzimumiem

Post Dzīve

Kāzu makeup padomi - dos un donts jums, lai jūsu liela diena

Post Dzīve

5 veidi, kā jūs varat iegūt vairāk no sava darba, ja payrise nav risinājums

Post Dzīve

Lietas, ko jūs zināt tikai tad, ja jūs nevarat būt koriandrs

Post Dzīve

Lūk, cik patiesībā jūsu iegurņa grīda ir piemērota