Kā palikt aktīva (svētku veidā) šī gada decembrī. Marija Klaira | LV.polkadotsinthecountry.com

Kā palikt aktīva (svētku veidā) šī gada decembrī. Marija Klaira

Kā palikt aktīva (svētku veidā) šī gada decembrī. Marija Klaira

Nepieciešams pārtraukums no sporta pār Ziemassvētku sezonā, bet joprojām vēlas baudīt visas svētku fun? Izbaudiet šo jautras aktivitātes vietā. Saldos pīrādziņus, izvēles...

Ziemassvētki nāk, un, er, mēs esam sajūta diezgan gausa jau. Karstvīns, tipināt pīrāgi, svētku dalībnieki bagātība, un nebeidzamu piegādi biroja Kvalitātes ielas ir summa, mēs patērēt gatavojoties brīvdienas bieži vien pie skalas - un tas ir vēl pirms mēs nokļūt līdz tītara un visi atgriezumi. Faktiski, saskaņā ar pētījumu, vidēji mēs dzert 4000 kalorijas pirms Ziemassvētku un ēd aptuveni 7000 kalorijas uz lielo dienu. Tātad, kā mēs varam baudīt svētku prieku un vēl iejusties šajā spangly jaunu bikškostīmu it īpaši, ja Malteser ziemeļbrieži ir kļuvis par vienu no mūsu piecu dienu (vai ir tā, ka tikai mums?).

"Daudzi cilvēki nokrist trenažieru bandwagon Ziemassvētkos vai izslēgtu ideja nokļūst formas svētku laikā, pieņemot, ka nav jēgas uzsākt līdz Jaunā gada," stāsta fitnesa konsultants Dean Hodžkina. "Bet, ņemot vērā, ka viens no lielākajiem šķēršļiem, lai īstenotu, ir laika trūkums, pārtraukums no ierastās rutīnas, var nodrošināt ideālu iespēju uzsākt vai saglabāt fizisko aktivitāti."

(Santa) cepures nost tiem no jums, kas būs reliģiski stick ar savu sporta grafika, bet par pārējo mums, kas atrastu vilinājums Bailey s un vairāku saldos pīrādziņus, pievilcīgākas, šeit ir, kā jūs varat iegūt fit, nevis tauku, vairāk svētku sezona.

1. Iegūstiet savu slidu Ieslēgts sasniegtu savu tuvāko slidotava. Nav nepieciešams, lai pilnveidotu savu triple Axel iepriekš, vienkārši satīt silts, un ir dažas fun! Mūsu mīļākie slidošana vietas ir: Somerset House, London (17 novembris - 15. Janvāris 2017. Gadu); Eden Project, Cornwall (tagad atvērtu līdz 19. 2017. Gada februāris); lielkungi Street Gardens slidotava, Edinburga (18. Novembris - 2017 7. Janvāris).

2. Iet uz ņiprs ietu mežā. Nav nekas labāks par pastaigu ar kraukšķīgus ziemas gaisā likt kādu krāsu jūsu vaigiem un strādāt pie visiem tiem cepta kartupeļiem. Garlaicīgi no tās pašas vecās maršrutā? Pārbaudiet Festivāls ziemas Walks (17 no decembra svētdiena 8 2017 gada janvāris).

3. Mēģiniet spēle Twisterwith ģimeni. Varbūt ne uzreiz pēc Ziemassvētku vakariņas, jo jums tiks nokļūst visu veidu dīvaini pozīciju, bet to, kas labāks veids, lai balvu pats pie dīvāna un apturētu ikvienam cīnās pār TV pulti? (14 €).

4. Pierakstīties līdz Santa runwith saviem biedriem. Ne tikai tas ir lieliska lieta darīt kā grupu, bet jūs arī paaugstinot naudu labdarībai. Un jums nav jābūt Usain Bolt - jūs varat iet kursu, ja jums patīk - tas ir viss jautri. Plus, jums valkāt Santa uzvalku. Kas nav tāpat? (20 novembris - 18. Decembris visā valstī).

5. Mest daži shapeson deju grīdu vai mājās savā viesistabā uz visiem jūsu iecienītākās svētku melodijas. Ar tik daudz pārsteidzošu dziesmas, no kuriem izvēlēties (kurš nemīl mazliet Mariah), tas būtu rupjš nav.

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Thordis Elva un Toms svešinieku Teds runā ir obligāti skatīties

Post Dzīve

Dārzkopība iesācējiem - šeit ir kur sākt, ja jums nav pavediens

Post Dzīve

Pārtrauciet rūpēties par citu cilvēku viedokli

Post Dzīve

Kas izraisa infidenlitāti? Numurs viens iemesls, kāpēc sievietes apkrāptu

Post Dzīve

Tās sauktas shithole valstis atbild uz īsu komentāru komentāriem

Post Dzīve

Great Britain Boltholes: karaliskā pusmēness viesnīca un spa, vanna. Marija Klaira

Post Dzīve

Medicīnas veselības speciālistu atklājušās lotosa dzimšanas briesmas

Post Dzīve

Neapmierinātība neveiklība padara jūs pievilcīgāku saka zinātne

Post Dzīve

Speedo jaunās skulptūras peldkostīmi ir pilnība. Marija Klaira

Post Dzīve

Algas diskusijas darbā ar kolēģiem. Domas?

Post Dzīve

#Womeninstem: dzimumu vienlīdzības tabulas

Post Dzīve

Kā mana pieredze dzimšanas trauma dēļ mani nomainīja uz visiem laikiem