Miega paralīze: viss, kas jums jāzina par traucējumiem | LV.polkadotsinthecountry.com

Miega paralīze: viss, kas jums jāzina par traucējumiem

Miega paralīze: viss, kas jums jāzina par traucējumiem

No diagnozi un simptomus uz cēloņiem un ārstēšanu, šeit ir viss, kas jums jāzina par miega paralīzi...

Kas ir miega paralīze?

Miega paralīze ir pagaidu nespēja pārvietot vai runāt, kā jūs aizmigt vai pamošanās. Sajūta rodas, ja kādā hynopompic stāvoklī (ja pamostoties) vai hypnogogic valsts (ja aizmigt), kur persona ir pilnībā informēti par savu apkārtni, kamēr ir aizmidzis. Kaut nekaitīgs, tas sajūta var bieži vien ir ļoti biedējošu pieredzi, ar daudziem aprakstot to kā ārpusķermeņa pieredze. Pēc epizode iet jums būs iespēja pārvietoties un runāt kā parasti.

Cik ilgi miega paralīze pēdējo?

Lai gan tas būs justies kā paralīze ir ilgstoša ir neizturami ilgu laiku Šobrīd epizode parasti mēdz ilgt tikai dažas sekundes.

Cik bieži ir miega paralīze?

Sajūta šo sajūtu, nav nekas neparasts, ar dažiem aptaujas liecina, ka 25 - 30% no iedzīvotājiem radīsies kāda veida miega tipa paralīze vismaz vienreiz mūžā. Lielākajai daļai cilvēku, piedzīvo miega paralīze ir vienreizēja epizode, bet citi piedzīvot to biežāk ar kādu piedzīvo dažas reizes mēnesī.

Kādi ir simptomi miega paralīzi?

Pašsaprotama simptoms tiek īslaicīgi nespēj izdarīt kustības vai runāt, kaut gan ir ļoti apzinās savu apkārtni. Citi simptomi miega paralīzi ietvert apgrūtinātu elpošanu, iznīcinošu sajūtu uz jūsu krūtīm un dažos gadījumos halucināciju un spēja atvērt acis. Vēl viens būtisks simptoms ir faktiski sajūta, bailes, jo tas var būt ļoti problemātiskās pieredzi.

Kas var izraisīt miega paralīzi?

Piedzīvo šāda veida miega traucējumi var notikt ikvienam. Kamēr nav galīgi iemesls, tas ir visbiežāk saistīta ar miega atņemšanu, neregulāru miega modeļiem, stresu, depresiju un daži recepšu medikamentus. Dažos gadījumos tas var būt līdz nopietnākiem iemesliem, piemēram, ģimenes vēsturē šo miega traucējumi vai narkolepsijas, un citiem, tas var būt vienkārši uz leju, lai guļ uz muguras.

Vai miega paralīze bīstami?

Piedzīvo šāda veida miega traucējumiem, var būt biedējošs, ar daudziem cilvēkiem, paskaidrojot, ka brīdī, viņi jutās tā, it kā viņi mirst. Lai gan ir biedējoši, tomēr dabiskais stāvoklis ir pilnīgi nekaitīgs un nav bīstamas vai ilglaicīga ietekme.

Vai ir ārstēšanas miega paralīzi?

Tāpat kā lielākā daļa miega traucējumiem, šī tendence laika gaitā uzlabosies. Jūs varat palīdzēt šo procesu, lai gan, uzlabojot savu miega ieradumiem, pieturoties pie regulāru miega patternin ērtā vidē. Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgu uzturu, var arī palīdzēt, kā arī izvairīties no smēķēšanas, kofeīns un lielas maltītes pirms gulētiešanas.

Kad man vajadzētu konsultēties ar ārstu par manu miega paralīzi?

Lielākajai daļai cilvēku, miega paralīze būs vienreizēja parādība, un tas nav kaitīgs, parasti nav nepieciešams konsultēties ar ārstu. Tomēr, ja jums rodas miega paralīze, regulāri vai uzskatāt, ka Jūsu simptomi var līdzināties narkolepsijas, sazināties ar savu ģimenes ārstu.

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Linkedin darbavietas: top 20 darbavietas karjeras sociālo mediju vietnē

Post Dzīve

Brilliant izstādes Londonā, kas ir absolūti must redzēt

Post Dzīve

Kāpēc ziemas parks un tropu kalns Colorado ir jūsu slēpošanas galamērķis 2018. gadam

Post Dzīve

Jet lag: Lūk, viss, kas jums jāzina par miega traucējumiem

Post Dzīve

Kas tas ir, piemēram, ir nejauša threesome

Post Dzīve

Sastāvdaļas: mēs patērējam trīs reizes vairāk sastāvdaļu nekā mēs domājam

Post Dzīve

Vai tiešām ir seksa nākotne?

Post Dzīve

Kā būt veiksmīgam komandas spēlētājam

Post Dzīve

Kā izdzīvot janvārī, kad esi vienīgais

Post Dzīve

Mums atklāja man feminismu darbībā

Post Dzīve

Kāda kafija saka par jūsu vielmaiņu

Post Dzīve

Kā nokļūt aukstumā, kad atrodaties birojā