Zinātnieki saka: ēst tumsā, ja vēlaties zaudēt svaru | LV.polkadotsinthecountry.com

Zinātnieki saka: ēst tumsā, ja vēlaties zaudēt svaru

Zinātnieki saka: ēst tumsā, ja vēlaties zaudēt svaru

Mēs Say: KAS!?!

Lūk, ideja: nākamreiz, kad ir plate pārtikas priekšā no jums, tie uz aizsietām acīm, pirms jūs iešūt, don Sia stila acu aizsedz parūka vai vienkārši hit gaismas.

Jums varētu būt pārsteigts, kas notiek. Ja jūs kaut kas līdzīgs grupas brīvprātīgajiem, kas piedalījās eksperimentā universitātes Konstanzin Vācijā nesen veikta, tad jums būs ēst daudz mazāk tumsā.

Par Telegraphreports ka šī smadzeņu viltu metode darbojas, jo tu ēd to, kas jums ir nepieciešams, kamēr jūs esat pilns, un tad jūs apstāties. Jums nav ēst baudu.

Kura izklausās mazliet nožēlojams, bet mazāk nožēlojams kā izgriežot ogļhidrātiem un cukuru, un slikti tauki no jūsu diēta pilnībā...

Eksperimenta dalībniekiem visi saņēma lielas bļodas ar saldējumu, daži bija mugurā modificēti slēpošanas aizsargbrilles, kas bloķētas no gaismas, citi nebija. Tad viņi visi teica, ēst tik daudz, cik tie vēlējās.

Zinātnieki atklāja, ka cilvēki, kas nevar redzēt, ko viņi ēd patērētas 9% mazāk kaloriju un nav vērtēt saldējumu kā ļoti ziņā tastiness.

Novērtējumi ir blindfolded dalībnieku par to, cik daudz viņi ēduši, skaitā bija arī Putnu neprecīzi, jo viņiem nebija ne jausmas, kas bija pa kreisi uz to plāksnēm. Viņi uzskatīja, ka tie bija ēduši 88 procentiem vairāk, nekā viņi patiesībā bija.

Svins autors Dr Britta Renner teica: "Visual atņemšana izraisīja izteiktu disociāciju starp faktisko un uztverto uzņemšanu.

"Tas var sniegt neuzbāzīgs un naturālistisks līdzekļus, lai mainītu pieredzi ēšanas uzvedību.

"Šie rezultāti var norādīt, ka redze atņemšana palielina uztveramo devu, jo aplēse satiating potenciālu pārtikas atkarīgs vairāk no" reālā laika "pieredzi, nekā uz iepriekšējās cerības."

Būtībā, kad tu ēd tumsā tu ēd to, kas jums ir nepieciešams / vēlas tajā brīdī - jūs nedomāju ", bet pēdējā laikā man bija saldējumu es ēdu trīs karotes, nevis divas. Es varu nagu vēl vienu. "

Zinātnieki arī norādīja, ka, ēdot to tumsu novērš "cephelic" posmu hidrolīzes, kas izraisa siekalošanās un atbrīvošanu kuņģa sulas, kad pārtikas ir redzams - bez šī gremošanas posms pārtikas burtiski grūtāk patērēt.

Par to tumsā fakts arī krānus uz iedzimtas bailes-instinkts. Visu laiku mēs munching prom, nevar redzēt, ko mēs liekot mūsu mutēs mūsu smadzenes ir dūcošu, un jautājums, ja tas viss ir sapelējis. Noteikti apetīte slepkava.

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Kanētu recepte saskaņā ar scandikitchen

Post Dzīve

Dodiet savai mājai pavasara sajūtu ar diezgan ziediem un dabīgām tekstūrām

Post Dzīve

Pityriasis rosea: viss, kas jums jāzina par ādas stāvokli

Post Dzīve

Viens Valentīna dienā ar Jenny stallard

Post Dzīve

Šīs septiņas pazīmes liecina, ka jūs esat iepazīšanās ar nepareizu personu

Post Dzīve

Darbs virsstundas palielina vairāk laika nekā ikgadējais atvaļinājums

Post Dzīve

Viss, kas jums nepieciešams, lai iepakotu perfektu pikniku. Marija Klaira

Post Dzīve

Jaunais pētījums rāda, ka piektā daļa no Apvienotās Karalistes pāriem ir uzbrukuma malā

Post Dzīve

Darbs Ibizā: Gemma hartas zīmola vadītājs okeāna pludmalē, paskaidro, kā atrast darbu ibizā

Post Dzīve

Ko tas patiešām patīk būt par seksa terapi

Post Dzīve

Pilna botāniskā pīķa, lai pārveidotu savu māju

Post Dzīve

Porno atkarība - 7 simboli, ka jums varētu būt problēmas