7 PH balansēšanas padomi nevainojamai ādai | LV.polkadotsinthecountry.com

7 PH balansēšanas padomi nevainojamai ādai

7 PH balansēšanas padomi nevainojamai ādai

Jūsu pH ir svarīgāka nekā jūs domājat, un, ja tas ir no dauzīt jūsu ādu maksā cenu. Lūk, kā to līdzsvarot...

Āda izskatās un jūtas labāk vidusceļu starp skābēm un sārmiem. Mest šo līdzsvaru no dauzīt (izmantojot nepareizu produktu vai ēšanas nepareizu pārtiku), un jūsu pH līmenis cietīs rezultātā jutības, grumbas, iekaisumu vai pinnes. Atlikts ķīmijas klasē laikā? Dr Colbert stāsta mums, ka frāze "pH līdzsvarots" ir vairāk nekā mārketinga brauciens. "Mūsu ķermenis un āda prasa līdzsvaru starp sārmainu un skābuma mūsu skābes apmetni - barjera, kas uztur mitrumu un baktērijas un toksīnus. Kaut kas vairāk nekā septiņām tiek uzskatīts sārmains. Āda, kas attiecas uz šīs skalas galā mēdz būt sausāka un grumbains, bet āda, kas ir pārāk skābs, var parādīties sarkanas, iekaisušas un niezi. Nedaudz skāba, ap 5,5, ir epidermas debesis. "

INVEST IN PH PLĀKSNĪTES

Ja jūs nezināt, kur jūsu pH nokrīt uz skalas izmēģināt vienu no pH testēšanas sloksnes, kas mēra sārmainības un skābuma līmeni siekalās un urīnā. Mēģiniet Simplex Veselības strēmeles, 8 €, vai sazinieties ar savu dermatologs.

PH-ACT: Bioloģiskā Pharmacy piedāvā savas veselības novērtēšana, 150 €, kas var palīdzēt noteikt jūsu pH. Dodiet sev roku; izvairīties no gāzētiem dzērieniem un apmainīt savu rīta kafiju zaļās tējas, kas ir vairāk sārmains. Mēģiniet organiskais aptiekas phytonutrient kapsulas, 28 €, kas palīdz bāziskāks ķermeni.

Uzstādīt ūdens-mīkstinātājs

Tas ir uzskats, ka grūti, ūdens un ziepju putu saasina ekzēmu un asimetrisku pH. Ne viss ir zaudēts: dermatologu iesakām izmantot ūdens mīkstināšanas sistēma. Ūdens mīkstināšanas iekārta noņem minerālvielas (piemēram, kaļķakmens no lietus ūdeni vai ūdeni no ezeriem un upēm), kas izraisa ūdens, lai būtu grūti. Kaļķakmens galvenokārt kalcija karbonāts - magnija ir izplatīta dažās jomās - un tas ir tas, jūs atradīsiet savācot katliem un tējkannas.

PH-FACT: Kā arī ir izdevīga ādas, ūdens mīkstinātāji labumu jūsu mājsaimniecībā. Kinetico ūdens softner sistēma, sākot no 1449 €, ir 10 gadu garantija, un tāpēc liels ilgtermiņa ieguldījumu ādas aizsardzību. Wickes Ūdens mīkstinātājs 399 €, sniedz mīkstināts ūdens pa mājām un uztur ādas pH līdzsvaru, samazina izmaksas, kas saistītas ar aizstāt sildītāji, trauku mazgājamās mašīnas un dušas. Harvey Ūdens Softenerscan iznomāt mēnesi no 40 € -vienai mēnesi, ja vēlaties elastību.

Rūpēties par savu INTIMATE SKIN

Aptuveni 60% no Apvienotās Karalistes sievietes nezina, ka regulāras dušas želejas radīt intīmas nelīdzsvarotību. Lūk zinātne bit: "Āda ir normālu pH starp 5,4 un 5,9, bet intīmā āda ir visjutīgākā āda uz sievietes ķermeni un ir pH mazāks par 4,5 - tas ir ievērojami zemāks," saka Dr Ian Currie, vadītājs Royal College of ginekoloģijas. "Labas baktērijas makstī sauc lactobacilli vajadzētu regulēt pH un novērstu augšanu kaitīgo organismu. Ja maksts ir pH līmenis (padarot to mazāk skābs) līmeņus lactobacilli krīt un kaitīgās baktērijas vairojas, palielinot iespējamību, ka infekcijas, piemēram, piena sēnītes. "Antibiotikas, grūtniecība, sekss, kontracepcija, siltums, sviedri, hormonālās izmaiņas un lietas, piemēram, aromātisks biksīšu laineri visi disbalansu mūsu pH.

PH-ACT: Daudz sieviešu izvēlas izmantot piemērotāku ādas kopšanas ikdienas līdzīgs Femfresh ikdienas kopšanai Ikdienas mazgāšana, 2 € - tas ir SLS un parabēnus nesatur, hipoalerģiska, pH sabalansēts un dermatoloģiski un gynaecologically pārbaudīts.

PH LĪDZSVAROŠANA FOOD 

Jūsu ķermenis ir mašīna, un lietas, ko jūs ielieciet to iekšpusē ietekmēt to, kā tas izskatās no ārpuses. "Kad jūsu ķermenis darbojas tās labākās, jūsu šūnas spēj uzturēt veselīgu asins pH viegli," skaidro uztura terapeits un dibinātājs GP Uztura Gabriela Peacock. "Tomēr, ja mūsu ķermenis ir jāstrādā, lai filtrētu pārtikas ēst, lai saglabātu asins pH, tad jūs varētu būt uzņēmīgi pret slimībām un mūsu uzturs dažkārt mēdz būt skābā pusē." Acid-ražo pārtiku ietver gaļa, mājputnu gaļa, siera un piena un, diemžēl, ceptas smalkmaizītes, baltmaize, kofeīns un pārstrādātu pārtiku. "Alkaline pārtikas līdzsvaru organismā un ļauj mūsu asinis absorbēt vairāk skābekļa, lai palīdzētu gremošanu, kas, savukārt, noved pie skaidrāk ādā," saka Peacock.

PH-ACT: Ēd daudz pH līdzsvarojot kāposti, kajēnas pipari, ķiploki, burkāni, kāposti, un ābolu sidra etiķi. Dalton Wong dibinātājs TwentyTwo apmācības iesaka dzeramo zaļā sula, kas ir, piemēram, "salāti ar glāzi", ar spinātu, kāposti, citronu un gurķu.

Saistītās ziņas


Post Jaunumi

Naomi Campbell, Michael Kors un vairāk jāciena Bill Cunningham

Post Jaunumi

Labākie modeļi: supermodeli no 1950. gadiem līdz 90. gadiem

Post Jaunumi

Šeit ir viss, ko mēs zinām par jauno mākslas filmu, Mekvenu

Post Jaunumi

Princis miris - modes pasaule maksā cieņu

Post Jaunumi

Kāpēc Nicole kidman smalks emmys gredzens bija svarīgs politiskais paziņojums

Post Jaunumi

Aaron Taylor-Johnson atklāj, kā tas jūtas, kad cilvēki jautā par laulības vecuma atšķirību. Marija Klaira

Post Jaunumi

Kā atbrīvoties no somām zem acīm

Post Jaunumi

Kas dzied princis Harijs un meghan markle kāzu uzņemšana?

Post Jaunumi

Kā nopirkt saderināšanās gredzenu tiešsaistē

Post Jaunumi

Ex-dior dizainers rafs Simons pārņem Calvin klein

Post Jaunumi

Marija Kleira Meksika lūdz Ivanku trumpi: cik ilgi tu aizstāvi savu tēvu?

Post Jaunumi

Jourdan Dunn: modelis par mātes, darba un taju pārtiku