Kāpēc jūs vēlēdamies desert pēc treniņa | LV.polkadotsinthecountry.com

Kāpēc jūs vēlēdamies desert pēc treniņa

Kāpēc jūs vēlēdamies desert pēc treniņa

Mēs vēlamies, lai gribam zaļo sulu, mēs patiešām

Mēs visi esam bijuši tur. Jūs esat tikko veikts liels treniņu, jūs buzzing par savu sasniegumu, bet tad bada kicks Jūs esat tikko dega visa slodze kaloriju galu galā, un, kamēr jūs zināt, ko jūs vajadzētu ēst pēc sporta, ka zaļā sula vienkārši neizskatās tik pievilcīgs kā saldu ārstēt.

Par laimi, jauns pētījums apliecina, ka tas nav slikti būs, spēks, kas liek mums overindulge pēc treniņa, izmantot patiesi palielina savu tieksmi desertu.

Ar Journal of Health pētījuma Psychologyused paraugu 88 studentu, lai pārbaudītu mūsu pārtikas motīvus pēc izmantošanas, mērot brīvprātīgo automātisko reakciju uz dažādām stimuliem.

Viņiem tika dota kursorsviru, lai turēt, jo viņi redzēja priekšmeti flash priekšā no tiem, ar pārtikas fotogrāfijas mijas ar tiem sadzīves priekšmetus, piemēram, tosteri vai spuldzītes. Pētnieki tad uzrauga savas roku kustības, lai redzētu, kad viņi velk kursorsviru tuvāk uz tām - norāda uz pozitīvu reakciju.

Pirmais bija kontroles pārbaude, tad puse dalībnieki paveica treniņu uz velosipēda, bet otra puse bija dažas atmiņas mīklas, pirms tie visi bija testu vēlreiz.

Un lo un redzi, izmantot grupa bija vairāk vērsta uz deserta attēliem. Tas, pētnieki pieņemts, bija jo kaloriju viņi bija zaudējuši. Tie var "būt pieeja orientēta uz pārtikas attēliem," viņi rakstīja: "jo tur ir evolūcijas disks papildināt enerģiju, kas ir iztērēti."

Svarīga lieta par secinājumiem ir tas, ka viņi izmērīja neapzinātās tieksmes pret pārtiku, vai kā viņi tās aprakstīja "augšupējas procesus, kas ir pamatā mūsu uzvedību un nav ietekmējušas mūsu personības atšķirību, mērķi, vai attieksmi."

Būtībā, pat ja jūs esat prāts saka "nē", lai desertu pēc treniņa jūsu ķermenis ir iespējams, sakot "jā".

Lai gan pretestība nedrīkst būt pilnīgi veltīgi - vienkārši attieksmes maiņa uz jūsu treniņu var palīdzēt uzveikt savas tieksmes. Vēl pētījums no 2018. Līdz Kornela Pārtikas un Brand Labfound tās dalībnieku bija mazāk pārēsties pēc treniņa, ja viņi patika. Vai uz vārdiem sakot, ja viņi neredz pārtiku kā atlīdzību par "darbu". Diemžēl, mēs esam gatavi derēt, ka pat tad, ja jums patīk jūsu HIIT klasi jūs joprojām vēlaties baudīt gabals kūka, too.

Saistītās ziņas


Post Jaunumi

Kāpēc jūs vienmēr esat novēlējis darbu izskaidrots

Post Jaunumi

Lilija Džeimss paziņoja par Burberry smaržas jauno seju

Post Jaunumi

Emporio Armani LFW 2018 izpaužas Aha, lai atzīmētu Londonas šovu

Post Jaunumi

3 sekunžu noteikums ir mīts: Ēdināšana no grīdas var būt kaitīga

Post Jaunumi

Lieta, kuru jūs zināt tikai tad, ja strādājat mazumtirdzniecībā

Post Jaunumi

Kanye rietumu labākie modes nedēļas brīži

Post Jaunumi

Skaistumkopšanas ādas kopšanas noteikumi, kas mums jāpadara

Post Jaunumi

Vai mēs varam būt atkarīgi no mīlestības

Post Jaunumi

Chanel AW16 modes izstāde: Karl Lagerfeld atjauno Chanel ateljē

Post Jaunumi

Mums vajag runāt par pirmo karalisko dāvanu meghan markle saņēma uk

Post Jaunumi

Saskaņā ar jaunām pētījumiem sievietēm, visticamāk, būs jāmaksā mazāk nekā minimālā alga

Post Jaunumi

Noskatīties, kas noticis, kad mēs lūdzām popstar Anne-Marie, lai sniegtu mums karatē nodarbību